Всё о борьбе с целлюлитом: питание, тренировки, профилактика

Рекомендации по лечению целлюлита

Рекомендации по лечению целлюлитаТренировки, диеты, дорогая косметика, а целлюлит не отступает? Эта проблема лишает полноценной жизни многих девушек и женщин. Так давайте же посмотрим на эту проблему, с другой стороны. Что же это?
В следствии нарушения обмена веществ клетки жира неравномерно увеличиваются в объеме. Соединительные волокна коллаген и эластин, пытаясь их удержать, теряют свою эластичность. Нарушается тонус кожи и появляется так называемая апельсиновая корочка.

 

А теперь развеем несколько мифов об целлюлите.

1. Целлюлит наследственное заболевание.
2. У мужчин нет целлюлита.
3. Курение способствует целлюлиту.
4. Есть продукты, которые помогут в борьбе с целлюлитом. Это ананас, черника, яйца, шпинат, томат, масло изо льна, орехи, зеленый и белый чай.
5. Целлюлит есть не только у людей с лишним весом, а 95% у женщин.

Что мы делаем?

1. Обматываемся пищевой пленкой.
Это вредно, так как кожа теряет воду, становится дряблой и целлюлит видно еще больше.
2. Различные кремы, маски и сыворотки для уменьшения контуров тела, которые рекомендовано использовать при лишних жировых отложениях. Ожирение и целлюлит — это сосем разные вещи. Целлюлит – это состояние подкожной клетчатки, но никак не жировое отложение.

Рекомендации по лечению целлюлита

Что нужно делать.

1. Скраб для тела можно сделать в домашних условиях при помощи молотого кофе, морской соли и массажного масла. Нанести массажными движениями и подержать 5 – 7 минут, после чего смыть.
2. Сделать массаж проблемных зон и нанести увлажняющий крем.
3. Все это будет эффективным при правильном питании и регулярном занятии спортом. Существует несколько антицеллюлитных упражнений. Это приседания – 3 подхода по 10 – 15 раз. Выпады – вперед и вбок – 3 подхода по 10 – 15 раз на каждую ногу. Наклоны – вперед и в бок – тоже по 3 подхода 10 – 15 раз.
Лучше 100 раз присесть чем сто раз нанести антицеллюлитную косметику.
Любите себя и ведите здоровый образ жизни.

Автор данной статьи: Арина 24 года

comments powered by HyperComments
, 12:13
Главная » Я сделала это! » Рекомендации по лечению целлюлита
Оцените статью:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Проголосуй первым!)
Загрузка...
Top