Всё о борьбе с целлюлитом: питание, тренировки, профилактика

Как избавиться от целлюлита домашними средствами

Как избавиться от целлюлита домашними средствамиЦеллюлит на коже или «апельсиновая корочка» является очень распространенной проблемой для многих женщин. Целлюлит- это накопление жира, токсинов и воды в некоторых частях нашего тела, особенно в бедрах и ягодицах. Сбалансированная диета и физические упражнения являются ключевым средством для борьбы с целлюлитом, на сайте NetCellulite в данной статье мы дадим вам несколько советов о том, как избавиться от целлюлита домашними средствами.

Вы также можете быть заинтересованы в статье: Как избавиться от целлюлита при помощи кофе

Экстракт морских водорослей для уменьшения целлюлита

Экстракт морских водорослей хорошо влияет на кровообращение, улучшение лимфатической системы и тонизирования кожи. Именно поэтому он стал одним из лучших домашних средств для тонизировния кожи и борьбы против целлюлита.

Ингредиенты :

Араме и комбу водоросли

Приготовление:

Поджарьте 100 грамм Араме водорослей и 5 граммов комбу водорослей. Затем поместите поджаренные морские водоросли в кастрюлю, залейте литр воды, доведите до кипения и ждите до тех пор, пока в кастрюле не останется 1/2 литра воды. Дождитесь пока водоросли настоятся и отожмите. Вскипятите еще раз, чтобы уменьшить воду до 1/4 литра.

Дозировка:

Рекомендуется выпивать по 1 ложке в день этого экстракта. Если вы принимаете его с продуктами содержащие витамин С, такие как лимон, минералы будут лучше усваиваться.

 Как избавиться от целлюлита домашними средствами

Чай из хвоща — прощай целлюлит

Хвощ — это трава, которая при заваривании в чай, может оказаться отличным способом избавления от токсинов и борьбы с лишней водой в организме. Это и есть основные факторы, способствующие уменьшению целлюлита.

Ингредиенты:

Сухой хвощ, вода

Приготовление:

Поместите две столовые ложки измельченного и высушенного хвоща в литр воды и кипятите в течение двух-трех минут. Дайте ему настояться в течение 15 минут .

Дозировка:

Выпевайте чашку этого чая в день. Вы можете добавить сахара,чтобы подсластить напиток.

Как избавиться от целлюлита домашними средствами

Домашние антицеллюлитные компрессы

Помимо хвоща, есть и другие лечебные травы, которые идеально подходят для борьбы с целлюлитом: плющ и шалфей. Они оба обладают противовоспалительными свойствами для подкожных тканей и предотвращают задержку воды.

Ингредиенты:

Вода, плющ и шалфей.

Приготовление:

Возьмите кастрюлю и залейте ее двумя литрами воды. Добавьте две большие горсти плюща и две таких же горсти шалфея. Оставьте на 24 часа. После этого процедите смесь так, чтобы осталась только вода.

Дозировка:

Тщательно промочить полотенце раствором и нанести на проблемные места.

Как избавиться от целлюлита домашними средствами

Кофейный скраб

Кофеин является одним из наиболее эффективных веществ, которые помогают вам избавиться от целлюлита; на самом деле, есть много антицеллюлитных лосьонов, которые включают в себя кофеин в качестве основного ингредиента. Это активизирует кровообращение и уменьшает образование жировых узлов.

Ингредиенты:

Половина чашки молотого кофе и 2 ложки оливкового масла.

Приготовление:

В стакан высыпать молотый кофе и добавить оливковое масло. Тщательно перемешайте оба ингредиента до однородной массы.

Дозировка:

Втирайте круговыми движениями кофейный скраб в проблемную зону около десяти минут. Затем на двадцать минут перемотайте область пищевой пленкой. После этого смойте скраб теплой водой.

Узнайте более подробную информацию в нашей статье о «как избавиться от целлюлита при помощи кофе»

Как избавиться от целлюлита при помощи кофе

Яблочный уксус против целлюлита

Яблочный уксус является еще одним популярным домашним средством от целлюлита, которым вам стоит воспользоваться. Этот продукт предотвращает накопление жира, способствует выведению токсинов и является хорошим началом к упругой коже.

Ингредиенты:

2 ложки яблочного уксуса, 2л воды, 1 чайная ложка меда или сахара.

Приготовление:

Разбавьте яблочный уксус двумя литрами воды и перемешайте. Добавьте мед или подсластитель, чтобы сделать напиток более приятным на вкус.

Узнайте более подробную информацию в нашей статье, яблочный уксус от целлюлита.

Как избавиться от целлюлита домашними средствами

Какие продукты так же помогут в борьбе с целлюлитом?

Есть определенный перечень продуктов, которые помогут избавиться от целлюлита. Они облегчат вам борьбу,если вы их добавите в свой ежедневный рацион. Не обязательно включать все продукты, которые вы найдете в этом списке, но мы настоятельно рекомендуем следующие:

  • Овощи: морковь, помидоры, капуста, артишоки, брокколи, салат-латук.
  • Фрукты и ягоды: малина, клубника, черника, авокадо, киви, апельсин, лимон, грейпфрут, мандарин, дыня, груша.
  • Продукты из не просеянной муки.
  • Оливковое масло.
  • Овсяная каша.
  • Чаи: одуванчика, зеленый чай, хвощ, таволга.

В NetCellulite у нас есть статья, которая объясняет подробно, как ваш рацион помогает избежать появление целлюлита.

comments powered by HyperComments
, 11:48
Главная » Советы » Как избавиться от целлюлита домашними средствами
Оцените статью:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Проголосуй первым!)
Загрузка...
Top