Целлюлитные отложения на бедрах — большая проблема многих женщин

Целлюлит, неприглядный жир вокруг ваших бедер и бедер, который заставил вас отказаться от основной части вашего гардероба, является результатом накопления внутреннего дерматологического жира. Этот жир выступает в дерму, которая является слоем чуть ниже самого наружного слоя кожи — эпидермиса. В случае целлюлита соединительная ткань в этом слое ослабевает, таким образом прокладывая путь для жира, чтобы высовываться, тем самым давая вам целлюлит. Вопрос почему появляется целлюлит, причины развития целлюлита могут варьироваться от избыточного жира в организме до неравномерного распределения жира, или это может быть просто генетическим.

Целлюлит является более распространенной проблемой среди женщин, потому что мужчины, как правило, имеют более толстую кожу, следовательно для жира, чтобы протолкнуть через дерму и пробиться к самому внешнему слою, редко.

Массажная щетка от целлюлита

Целлюлит становится более заметным у женщин с возрастом, потому что запас коллагена продолжает уменьшаться. Однако поводов для беспокойства нет. Значительная часть женщин во всем мире страдает от этого состояния, и целлюлит может быть в значительной степени подавлен простыми изменениями в вашем рационе и образе жизни. Здоровая диета, направленная против накопления жира и регулярных физических упражнений, а также некоторые виды массажа могут эффективно уменьшить целлюлит.

Здоровая и осознанная диета может контролировать целлюлит. Потеря нескольких килограммов может помочь вашим жировым клеткам отойти от дермы, тем самым придавая вам более ровный вид кожи. Сокращайте продукты с высоким содержанием соли; натрий вызывает отек жировых клеток. Ешьте много волокон, цельного зерна, белков, нежирных и нежирных молочных продуктов, фруктов и овощей, так как это помогает удалить отходы и токсины из кишечного тракта.

Целлюлит — это, в основном, жир, который выпирает из эпидермиса, поэтому сокращает лишние килограммы. Регулярные упражнения, такие как ходьба, бег трусцой, плавание и йога должны помочь уменьшить жирные ямочки. Эксперты предлагают 40-минутные тренировки (половина кардио и половина силы) три раза в неделю для достижения эффективных результатов.

Морские водоросли являются естественным отшелушивающим средством, которое способствует более плавному кровообращению (что, в свою очередь, уменьшает накопление жира). Это также повышает метаболизм. В книге Healing Foods издательства DK отмечает: «Высокое содержание йода помогает поддерживать здоровую функцию щитовидной железы, которая, в свою очередь, помогает регулировать метаболизм клеток и помогает регулировать вес».

Морские водоросли также улучшают текстуру кожи и избавляют организм от токсинов. , Когда тело очищается от токсинов, целлюлит значительно снижается. Книга также приветствует многочисленные преимущества детоксикации: «Источник детоксифицирующей хлорофилла и слизистых (жевательных) волокон помогает сохранить регулярность кишечника и выводит токсины и жиры из организма».

comments powered by HyperComments