Всё о борьбе с целлюлитом: питание, тренировки, профилактика

Топ из 7 продуктов для борьбы с лишним весом

Топ из 7 продуктов для борьбы с лишним весомВ этой статье мы расскажем о 7 продуктах, которые успешно борются с жировыми отложениями на бедрах, попе, талии; укрепляют иммунитет; выводят из организма вредные вещества и очищают его от лишнего.

 

 

 

 

 

Первая позиция. Яблоки.

Каждый, кто съедает в день пару яблок, может похвастаться тем, кто на 44% быстрее сжигает жиры. Этому способствует содержание в этих плодах большого количества пектина.

Вторая позиция. Кедровые орехи.

В этих мелких орешках содержится холецистокинин — гормон, притупляющий чувство голода. Смело добавляйте эти ядрышки к салату или пасте, главное, помните об их калорийности и не ешьте более 20 грамм.

Третья позиция. Чечевица.

Содержащая молибден чечевица определенно заинтересует людей, желающих снизить вес. Этот микроэлемент славится своей способностью в разы лучше и эффективнее перерабатывать углеводы. К тому же, этот продукт является превосходным источником углеводов, клетчатки и белка. Смелее добавляете его к гарниру или в суп.

Четвертая позиция. Тофу.

Соевый белок — вещь уникальная, она отлично борется с вредным холестерином и помогает не набрать лишнего.

Пятая позиция. Яйца.

Пара яиц на завтрак — отличное решение. Эти продукты богаты многими витаминами, а главное белком, и гарантируют, что при их употреблении, суточное потребление энергии организмом уменьшится на 417 ккал.

Шестая позиция. Корица.

Смелее добавляйте эту восточную пряность в напитки и каши и быстро заметите разницу! Организм очистится от шлаков и токсинов, станет здоровее, фигура стройнее. Кроме того, к положительным сторонам корицы стоит отнести тот факт, что она снижает уровень сахара в крови.

Седьмая позиция. Лайм.

Для профилактики накопления плохого холестерина в крови добавляйте сок лайма в напитки и различные блюда. Содержашийся во фрукте лимонин надежно останавливает выработку белка — носителя плохого холестерина.
Держите в уме эти нехитрые советы и ваше тело скажет вам: «Спасибо!».

comments powered by HyperComments
, 10:47
Главная » Питание » Топ из 7 продуктов для борьбы с лишним весом
Оцените статью:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 голосов, оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
Top