Всё о борьбе с целлюлитом: питание, тренировки, профилактика

Продукты от целлюлита. Питание-залог успеха!

Продукты от целлюлита. Питание-залог успеха!Лучший способ устранить целлюлит и локализованный жир- это сбалансированное и здоровое питание. В ваш рацион должны входить продукты, которые помогают уменьшить накопленные токсины и лишнее содержание жидкости в организме. Также не забывайте, что нужно уменьшить потребление еды, в которой содержится много насыщенных жиров и углеводов, которые трудно усваиваются и в конечном итоге уходят в жировые отложения. Если вы хотите узнать, какие продукты помогут в борьбе с целлюлитом, обратите внимание на эту стать на нашем портале Netcellulite. Включите их в свой ежедневный рацион, чтобы ‘предотвратить образование, апельсиновой корочки’.

Вы также можете быть заинтересованы в статье: Как уменьшить целлюлит

Продукты богатые антиоксидантами

Продукты богатые антиоксидантами, помимо борьбы со свободными радикалами, которые способствуют многим заболеваниям, также идеально подходят для устранения токсинов, повреждающих жировые слои, тем самым способствуя уменьшению целлюлита. Кроме всего перечисленного, антиоксиданты увлажняют вашу кожу, делая ее нежной и красивой.

К данным продуктам относятся: черника, малина, клубника, киви, авокадо, помидоры, чеснок, морковь, оливковое масло и цитрусовые.

 Продукты от целлюлита. Питание-залог успеха!

Продукты, которые способствуют лимфодренажу

Продукты с высоким содержанием калия и очень низким содержанием натрия стимулируют лимфодренаж. Они отлично подходят в борьбе с целлюлитом, потому что они стимулируют циркуляцию кровотока.

Вы можете воспользоваться преимуществами этих продуктов, включая их в свой рацион. К данным продуктам относятся: морковь, капуста, тыква, артишоки, бананы, дыня и клубника.

 Продукты от целлюлита. Питание-залог успеха!

Продукты богатые клетчаткой

Пища богатая клетчаткой имеет очень важное значение для восстановления кишечного тракта. Они способствуют усвоению всех питательных веществ, рекомендованных для хорошей гидратации кожи и очищения вашего организма от накопленных токсинов.

Продукты с более высоким содержанием клетчатки: зеленые листовые овощи, фрукты , такие как киви, груша, также цельные зёрна и овёс.

 Продукты от целлюлита. Питание-залог успеха!

Продукты, которые предотвращают задержку жидкости

Очень важно избегать задержки жидкости в организме, для хорошего состояния здоровья, но и для борьбы с образованием целлюлита. А чтобы полностью устранить токсины и лишнюю воду из организма, естественно, надо увеличить потребление пищевых диуретиков

Среди основных мочегонных продуктов: ананас, огурцы, виноград, цитрусовые, морковь, папайя и петрушка. Если вы хотите узнать про рецепты соков с этими ингредиентами, не пропустите статью Полезные соки против целлюлита.

 Продукты от целлюлита. Питание-залог успеха!
, 14:51
Главная » Питание » Продукты от целлюлита. Питание-залог успеха!
Оцените статью:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Проголосуй первым!)
Загрузка...
Top