Всё о борьбе с целлюлитом: питание, тренировки, профилактика

Бюджетная диета: мало трат и превосходный результат!

Бюджетная диета: мало трат и превосходный результат!Многие представительницы прекрасного пола уверены, что сидеть на диете — настоящий удар по семейному бюджету… Еще бы, при нынешних ценах позволить себе ананасы, стейки из семги, тигровые креветки и большинство свежих овощей — под силу не каждому. Однако, есть вполне демократичный способ сбросить лишний вес, употребляя в пищу простые и доступные продукты.
Перед вами меню бюджетной диеты. Она основана на составлении своего рациона из трех главных компонентов: яблок, творога и овсянки. Согласитесь, что эти продукты практически всегда есть в вашем холодильнике и огромное количество денег на их покупку тратить не нужно.
Продолжительность диеты составляет 10-12 дней. В первые три дня вам необходимо питаться следующим образом.

  • На завтрак — съедать пару яблок и порцию овсяной каши.
  • На обед — опять порцию овсянки, 100 граммов творога, 3 яблока. К каше в этот раз вы можете добавить чайную ложку сахара или меда.
  • Ужин на данной диете состоит из 4 яблок и 200 граммов творога.

Бюджетная диета: мало трат и превосходный результат!

Четвертый день вы должны питаться аналогично, за одним приятным исключением. Съедайте в день еще и 300 граммов овощей.
Затем снова переходим на овсяно-творожно-яблочные дни.
Результат похудения тебя приятно удивит. Обычно это 4-5 лишних килограммов. Особенно хорошо сидеть на такой диете весной или летом, когда сильный аппетит итак отсутствует из-за жары.

 

comments powered by HyperComments
, 19:07
Главная » Питание » Бюджетная диета: мало трат и превосходный результат!
Оцените статью:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Проголосуй первым!)
Загрузка...
Pohudet
2017-09-11 16:41:59
Бюджетная кефирная диета для похудения требует правильного выхода из нее. Потребуется постепенно, маленькими порциями вводить легкую пищу.
Top