Всё о борьбе с целлюлитом: питание, тренировки, профилактика

Баня от целлюлита и для похудения

Баня от целлюлита и для похуденияБаня, это не только очищение души и тела, но и помощь в столь щепетильном вопросе, как целлюлит. Правильно применяя ряд процедур, можно избавиться или значительно уменьшить жировые отложения. Каждая женщина рано или поздно замечает у себя целлюлит, и оказывается, что банные процедуры могут помочь избавится от него. За счет высоких температур и пара в организме повышается уровень кровообращения, и кровь приливает к участкам тела, подверженным целлюлиту.
Но это не самое главное, необходимо придерживаться определенных процедур в бане, чтобы правильно и эффективно избавиться от целлюлита.

1

Для начала нужно выработать режим посещения бани, самое главное делать это систематически, одним посещением бани, ничего не исправить. Минимальные результаты будут видны через 10-12 посещений. Поэтому стоит настроиться на длительное время проведения антицеллюлитных процедур.
Непосредственно в самой парной не нужно сидеть часами, стоит сделать несколько небольших заходов с перерывом в 15-20 минут. И после посещения парной обязательно окунитесь в бассейн, искупайтесь в холодном душе, важна контрастность температур.

2

Баню стоит посещать на голодный желудок, наевшись вам просто может стать плохо в парилке, и после банных процедур первый раз поесть можно будет через 2-3 часа.

3

Для получения максимального эффекта стоит пользоваться вспомогательными средствами – скрабами для тела, антицеллюлитными масками, обязательно возьмите с собой веник или банную рукавицу.
Лучше все использовать в антицеллюлитном процессе мед, кофе или кофейный жмых, а также соль в чистом виде или с добавлением их в применяемые средства.
Очень эффективным будет круговой массаж банной рукавицей, а также использование веника для проблемных участков тела.

Баня от целлюлита и для похудения

4

Если вы решили сделать антицеллюлитные средства своими руками – есть отличная несложная смесь. Нужно смешать 0,5 стакана виноградного сока и 1 ст.л. меда. Действие смеси основывается на хорошей дренажной способности виноградного сока и возможностях меда вытягивать все лишние из организма. Такую маску нужно держать на теле 10-15 минут, не больше.

5

Рекомендуется пить травяной чай перед посещением бани, а также в процессе. Хорошо подойдет чай на основе ромашки, бергамота, мяты.
Сам процесс посещения банного комплекса не только полезно для здоровья и в антицеллюлитных целях но и достаточно приятная процедура. Для большей эффективности проведения таких процедур не забывайте придерживаться диеты, делать массаж – что также разгоняет кровь по организму. Также советуют делать обертывание, которое также можно проводить в бане.

comments powered by HyperComments
, 00:57
Главная » Домашние процедуры » Баня от целлюлита и для похудения
Оцените статью:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 голосов, оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
Top